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• ライラック 様
• 投稿日：2026年08月13日

オクラ水の健康効果を実感して続けていますが、
新鮮なオクラを常時手に入れることが難しい時に、粉末のオクラが役立っています。
私は睡眠中にこむら返り(左足ふくらはぎがつる)があり、オクラ水を飲むようになってから治ってきましたので毎晩睡眠前にオクラ水又は粉末を水に溶かして飲んでいます。
実はオクラとアロエの粉末も一緒に水に溶かしてオリゴ糖を加えて飲み、便秘予防にも絶大です。